Dojrzałe piękno

Menopauza?

Klimakterium, zwane także przekwitaniem, definiuje się jako kilkunastoletni okres w życiu kobiety, przed menopauzą i po niej, objawiający się stopniowym narastaniem niewydolności hormonalnej jajników. Menopauza natomiast stanowi ostatnie krwawienie miesięczne; z greckiego oznacza: men  - miesiąc oraz  pausis - przerwę. Stanowi przełomowy moment trwającego kilka lat klimakterium, będącego przejściowym okresem w życiu kobiety między wiekiem prokreacyjnym a dojrzałym. Występuje około 50. roku życia, a najczęściej wieku 45 -55 lat.

Światowa Organizacja Zdrowia, zaproponowała rozdzielenie klimakterium na następujące etapy:

Premenopauzę - okres kilku lat poprzedzający wystąpienie menopauzy, kiedy nie ma widocznych objawów zaburzeń hormonalnych.

Perimenopauzę – okres przed menopauzą, w którym obniża się poziom estrogenów i progesteronu, kończący się co najmniej rok po menopauzie.

Postmenopazę -  rozpoczyna się po 12 miesiącach od menopauzy, nie występują w nim już krwawienia miesięczne.

Menopauza oznacza związaną z wiekiem niewydolność jajników, prowadzącą do zmniejszenia przez nie wydzielania estrogenów – hormonów niezbędnych do przeprowadzenia wielu procesów metabolicznych w organizmie kobiety. Stanowi naturalny proces, prowadzący do wygaśnięcia czynności rozrodczych. W okresie tym obniża się także poziom libido, choć nie oznacza to końca aktywności seksualnej. Menopauza często w dotkliwy sposób utrudnia funkcjonowanie, lecz nie jest chorobą. Istotne by, uważać na mogące jej towarzyszyć „powikłania”, ponieważ sprzyja rozwojowi groźnych schorzeń, takich jak: osteoporoza, nadciśnienie, nowotwory, miażdżyca, cukrzycy typu II.

Objawy

Menopauzie towarzyszą różnego typu objawy, indywidualne dla każdego przypadku. Często nazywane są objawami wypadowymi, na skutek wypadnięcia hormonalnej roli pełnionej przez jajniki. Z grubsza podzielić można je na objawy neurowegetatywne i psychiczne. Do objawów neurowegetatywnych należą uderzenia krwi do głowy, bóle i zawroty głowy, bóle mięśni, nadmierne pocenie się, częste oddawanie moczu i moczenie się. Wśród objawów natury psychicznej, najczęściej występuje: drażliwość, niepokój, osłabienie pamięci, problemy z koncentracją, depresja, chwiejność emocjonalna, zaburzenia snu, bezsenność.

 Rozwiązanie

Najlepszą receptą są proste rozwiązania, a więc i w tym przypadku, jak i w wielu innych, będzie to wysiłek fizyczny wraz z właściwa dieta. W uzasadnionychsytuacjach, konieczne jest wsparcie terapią hormonalną. Alternatywę dla tej ostatniej może także stanowić terapia fitohormonalna opierająca się na preparatach pochodzenia naturalnego. Działając kompleksowo i z odpowiednim wyprzedzeniem, w wielu przypadkach można zapobiec problemom związanym z menopauzą lub przynajmniej je zminimalizować.

Hormonalna Terapia Zastępcza HTZ polega na przywracaniu poziomu hormonów do poziomu, który nie wzmaga dolegliwości. W trakcie terapii, pod kontrolą lekarza ginekologa, należy przyjmować odpowiednie dawki syntetycznych estrogenów i gestagenów. Preparaty hormonalne dostępne są w tabletkach, zastrzykach, żelach, pierścieniach dopochwowych, a także w plastrach na skórę.

W wyniku terapii kobieta powinna odczuć subiektywną poprawę jakości życia. Dodatkowo jest pomocna w zapobieganiu osteoporozie, chorobie Alzheimera, a także znosi objawy uczucia uderzeń gorąca i potów nocnych oraz zmienności nastrojów.

Leczenie HTZ przynosi korzyści większości kobiet, jednak nie wszystkie rzeczywiście jej potrzebują. Do tego należy liczyć się z pewnymi przeciwwskazaniami. Nie należy stosować HTZ w przypadku: ciężkiego nadciśnienia tętniczego, niewydolności wątroby, zakrzepicy naczyń żylnych, niedawno przebytego zawału serca lub udaru mózgu, a także niestabilnej choroby wieńcowej, rak sutka lub trzonu macicy.

Terapia Firohormonalna stanowi alternatywę dla HTZ. Jest to naturalna terapia oparta na preparatach zawierających ekstrakty roślinne. Fitohormony, będące związkami pochodzenia roślinnego, obecne m. in. w nasionach soi oraz lnu, są podobne w swej budowie do hormonów kobiecych – estrogenów, przez co można je potraktować jako naturalny zamiennik. Preparaty fitohormonalne charakteryzują się dużym bezpieczeństwem stosowania. Zawarte w nich składniki są pomocne w zahamowaniu uderzenia gorąca oraz potów nocnych, obniżają stany depresyjne i łagodzą huśtawkę nastrojów, zapewniają ochronę kościom i sercu i normalizują gospodarkę lipidową. Preparaty często uzupełniane są w witaminy z grupy B i magnez mające wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, czy np. melisę o działaniu uspokajającym, relaksującym i ułatwiającym zasypianie. Choć rozpoczęcie tego typu terapii nie wymaga wcześniejszego wykonywania specjalistycznych badań, należy i w tym przypadku pozostawać pod stałą kontrolą ginekologa oraz w razie potrzeby wykonywać zalecane przez niego badania.

Mabelle®

Mabelle®  jest suplementem diety, polecanym w terapii fitohormonalnej. Stanowi naturalny, niehormonalny preparat zawierający kombinację dwóch wyciągów: z lnu zwyczajnego oraz koniczyny łąkowej. Wyciągi te zawierają dwa rodzaje fitoestrogenów: lignanyi izoflawony, które pomagają zastąpić naturalny efekt estrogenu (zbliżona budowa chemiczna) utrzymując dobre samopoczucie kobiety. Len zwyczajny jest rośliną stosowaną od dawna w tradycji ludowej. Nasiona rośliny uznawane są za ważne źródło lignanów, pomagających zachować równowagę hormonalną w organizmie kobiety. Izoflawony koniczyny łąkowej zawierają cztery typy związków, wykazujących działanie antyoksydacyjne i podobnie jak lignany pomagają zachować równowagę hormonalną.

Mabelle® może łagodzić nieprzyjemne objawy menopauzy takie jak: uderzenia gorąca, zmienność nastroju, niepokój, kołatania serca oraz obfite pocenie się.

Mabelle® nie powoduje przyrostu wagi ciała i jest bezpieczny nawet podczas dłuższego stosowania. W przeciwieństwie do izoflawonów pozyskiwanych z soi, nie wywołuje uczuleń. Może być stosowany przez kobiety z podwyższonym ciśnieniem krwi lub cukru, a także przez wegetarianki.

Recepta?

Rozpoczęcie okresu menopauzalnego oznacza dla kobiety szereg zmian. W zasadzie cała jej kobiecość wymaga zdefiniowaniana nowo, na skutek przebiegających w jej organizmie różnorakich „rewolucji” o podłożu fizycznym jak i psychicznym.

Obawa wielu kobiet przed zmianami, towarzyszącymi temu okresowi życia jest zrozumiała.

Zakończenie aktywności zawodowej, usamodzielnienie się dzieci, zmiany w postrzeganiu siebie związane ze starzeniem ciała wymagają stworzenia nowego, dojrzałego pomysłu na siebie. Menopauza i okres klimakterium nie musi się jednak kojarzyć z nieprzyjemnymi dolegliwościami i depresją. Istnieją metody, które pozwolą się cieszyć zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Warto o tym pamiętać.