Klub Zdrowia WALMARK …. z korzyścią dla Ciebie

Ciekawostki

Znaczenie Wapnia, Magnezu i Cynku dla zdrowia człowieka

WAPŃ

Wapń przez okres całego życia człowieka należy do najważniejszych składników mineralnych pożywienia niezbędnych dla zachowania dobrego stanu zdrowia.
Ponad 99% tego pierwiastka w organizmie człowieka jest zmagazynowane w kościach.

Śmiech jest pomocny nawet przy zatwardzeniu

Wydaje się, że śmiech jest rzeczywiście dobry na wszystko. Nie tylko łagodzi stres i przedłuża życie, ale zdaniem niektórych specjalistów spontaniczny śmiech pobudza także pracę jelit, a tym samym może stać się również skutecznym środkiem na problemy z wypróżnianiem się. Jeśli masz problemy z wypróżnianiem się, nie zapominaj także o dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości płynów, błonnika i oczywiście o ruchu.

Nie ma na świecie rośliny, która by na coś nie była przydatna

Człowiek już od początków swojego istnienia poszukiwał roślin, które złagodziłyby jego niedomagania. Uznawał ich czarodziejską moc i stopniowo nauczył się rozpoznawać ich właściwości. Skład prawie połowy leków, które obecnie są stosowane, jest pochodzenia roślinnego, przy czym kolejna jedna czwarta...

Żylaki w czasie ciąży

Żylaki należą do najczęstszych schorzeń przewlekłych w populacji. Już nawet w wieku 30 lat pojawiają się u 20% kobiet, przy czym z wiekiem występowanie tego typu choroby naczyniowej wzrasta. Żylaki mogą powstawać jako następstwo wrodzonego upośledzenia ściany żyły, długotrwałego przebywania w pozycji stojącej, nadwagi czy pracy w pozycji siedzącej. Są także często komplikacją, która występuje u kobiet w ciąży.

Tajemnice zapamiętywania

Co to jest pamięć? Dlaczego jednym łatwo przychodzi przygotowanie się do egzaminu, a inni spędzają wiele godzin nad książkami z marnym skutkiem? Odpowiedzi na te pytania i wiele innych znajdą Państwo w artykule „Tajemnice zapamiętywania”.

Otyłość i co dalej ?

Jeżeli chcesz dowiedzieć się co to jest otyłość, czym jest spowodowana i jak sobie z nią radzić przeczytaj koniecznie artykuł dr n. med. Magdaleny Białkowskiej.

Podstawowe zasady zdrowego żywienia

Jedzenie stanowi integralną i bardzo przyjemną część naszej egzystencji. Postawmy sobie jadnak pytanie: Jak prawidłowo karmic swój organizm, aby mu pomóc, a nie zaszkodzić?