Czym jest przeziębienie?

Jednocześnie wiele wirusów ma zdolność złuszczania nabłonka w nosie i gardle. Te wszystkie procesy są odpowiedzialne za objawy towarzyszące przeziębieniu, takie jak uczucie zatkania nosa, katar, drapanie lub ból gardła oraz kaszel.Przeziębieniem zarazić się jest bardzo łatwo - w tramwaju, ściskając dłoń chorej osoby. Infekcja rozwija się w ciągu dwóch, trzech dni i trwa z reguły około tygodnia, z czego pierwsze trzy dni to ostra faza. Później objawy przeziębienia powinny stopniowo ustępować. Małe dzieci chorują częściej, nie jest niczym niepokojącym, jeśli dziecko w wieku szkolnym i przedszkolnym łapie tę infekcję nawet kilka razy w roku. Wynika to z tego, że w większych grupach dzieci łatwo przekazują sobie wirusy. Częste przeziębienia jednak są rodzajem treningu dla organizmu, przechorowanie ich daje naturalną odporność. W starszym wieku układ odpornościowy jest tak "wyćwiczony", że ludzie po sześćdziesiątce rzadko zapadają na infekcje wirusowe, jeżeli chorują, to z reguły na choroby bakteryjne.

Jakie są jego przyczyny?

Szacuje się, że przyczyną przeziębienia może być ok. 200 gatunków wirusów.
Najczęściej przeziębienie wywołane jest przez rhinowirusy (po grecku ''rhin'' znaczy nos). Jak dotąd zidentyfikowano ponad 110 gatunków rhino wirusów, odpowiadających za przeziębienia występujące wiosną, latem i wczesną jesienią. Drugą grupą, najczęściej wywołującą przeziębienie, są coronawirusy (ponad 30 gatunków); na wywołane przez nie przeziębienie chorujemy przeważnie zimą i wczesną wiosną.

Jak sobie z nim poradzić?

Jest głównie objawowe, choć badania potwierdzają, że zażycie sporej dawki witaminy C (ok. 1000 mg) na samym początku infekcji skraca czas trwania choroby i przyspiesza powrót do zdrowia. W terapii przeziębienia stosuje się preparaty zmniejszające gorączkę, miejscowo środki zmniejszające katar - obkurczające śluzówkę w nosie. Pomocne może być zażywanie witaminy C i przeciw przeziębieniowego cynku. Na przeziębienie pomaga także czosnek lub jego apteczne preparaty. Trzeba regularnie wietrzyć pokój, by wygonić zalegające po kątach wirusy.

Co przyniesie ulgę?

W powrocie do zdrowia pomogą herbatki malinowe, osłodzone miodem i z plasterkiem cytryny, sałatki owocowo-warzywne, szczególnie z dodatkiem pora, który ma właściwości zbliżone do czosnku. Choremu warto podać rosół, który nie bez powodu uważany był w tradycyjnej medycynie za swoiste lekarstwo wzmacniające siły obronne organizmu, rozgrzewające, ułatwiające usuwanie wydzieliny z dróg oddechowych. Niedocenianym naturalnym lekiem są ryby
- zawierają dużo cynku, a to podstawowy pierwiastek skracający czas trwania infekcji. Ich jedzenie pomoże także w rekonwalescencji.

Dane źródłowe: http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/2,68926,,,,37393785,P_MEDIMEDIA_CHOROBY.html

http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,72356,3225874.html